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食事のにおいの大切さ | いわみ整骨院|加古川

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食事のにおいの大切さ

2018.06.07 | Category: その他

最近、本当に蒸し暑くなってきましたね。日中は日差しも強くなり暑いですね><

ある雑誌を読んでると、【食事のにおいで脳を刺激しよう】といった言葉が飛び込んできました😲

 

食事の時、毎食1つを真剣に10秒程嗅ぐ( ˘ω˘ )

その時、大切なのは「焼き魚のにおい」だとか、これは「豚肉の生姜焼きだ」とか意識しながら嗅ぐこと。

においは、朝昼晩の生活リズムにも深く関わるらしいです。

生活のリズムが崩れると体にも色々な影響もありますが

先々認知症にもかかりやすくなりますと。。。

コーヒーのかおり、パンの焼けるにおい、ご飯とお味噌汁のにおい等

きちんと嗅いで脳を刺激することが大切だそうです。

 

食事の時のにおいに敏感な人はボケないし(^^)/

嗅覚と脳は直結しているので脳の活性化にもなるそうですよ☆彡