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冷房病

2017.07.28 | Category: 健康

こんにちは。毎日暑いです。

クーラーなしでは生活できないですね。

暑い暑い日でも、涼しく過ごすことのできるありがたいクーラー。

そんなありがたいクーラーですが……

 

冷房病、クーラー病、耳にしたこともあると思います。

症状としては。頭痛、倦怠感、腹痛、吐き気、肩こりなど。

ひどくなると慢性化してしまうらしいです(*_*;

 

原因は、冷房で冷えすぎたところと、暑い外との気温差で

自律神経が乱れてしまうことでひきおこされるそうです。

 

対策としては…

食生活。朝ごはんをしっかり食べることだそうです。

あと、できるだけ温かいものを食べるといいみたいです。

お風呂はシャワーですませず、湯船につかったほうがいいみたいです。

 

熱中症、ペットボトル症候群、冷房病、

夏は気を付けることがたくさんですね…。

 

とりあえず。

しっかり食べて、早寝早起きを心がけようと思います('ω')ノ

 

 

 

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